תכנית אימון לא מדויקת עלולה להוביל לפציעות הכנסת פעילות גופנית לשגרה היומיומית הינה חיונית וחשובה על מנת להשיג אורח חיים בריא יותר, להפחית את הסיכוי למחלות, להוריד קרא עוד ←