
פציעות ספורט
פציעות ספורט הן נחלתם של כל סוגי הספורטאים באשר הם, בין אם מדובר בספורטאים מקצועיים או ספורטאים חובבים הנהנים מריצות
פציעות ספורט הן נחלתם של כל סוגי הספורטאים באשר הם, בין אם מדובר בספורטאים מקצועיים או ספורטאים חובבים הנהנים מריצות
חיטוב הבטן הוא אחד הנושאים המדוברים ביותר בתחום האימונים. מגוון תרגילי כפיפות הבטן המוצע היום הוא בלתי נגמר ועל סף
מאמן כושר עד הבית הוא מאמן כושר אישי שמגיע אליכם במקום שאתם תגיעו אליו. המשמעות היא שמצד אחד אולי נגמרו
אימון TRX אישי נחשב לטרנד החם בתחום אימוני הכושר בכלל ואימוני כושר אישיים בפרט. המשמעות היא שכמעט כל מאמן מחזיק
אימון כושר קבוצתי יכול לתרום הן לפיתוח של יכולות גופניות והן ליצירת שגרת האימונים, אך הערך המוסף הגדול שלהם טמון
מאמן כושר אישי מומלץ הוא האיש שבידיו תפקידו את גופכם ולכן עליו להיות ראוי לכך. לפניכם מספר פרמטרים עיקריים שיעזרו
אנשים רבים מעדיפים להימנע מחדר הכושר ומסטודיו האימונים, אך חשוב לזכור כי כיום ניתן גם ליהנות מהשלמת אימוני כושר בבית,
מאמן כושר למבוגרים ולבני גיל הזהב (60 פלוס) יכול לעשות פלאים ואפילו למנוע מחלות שונות. אמנם כיום בעולם המודרני אנשים
כולנו יודעים שכאשר אנחנו משתתפים בשיעור כושר, הכלל כפוף לפרט. כלומר גם אם אנחנו לא ממש זקוקים לחלק מתרגילי האימון
מי לא רוצה ליהנות מגוף בריא וחזק, משרירים מוצקים וממראה בריא וחסון. נדמה שאין מי שמתנגד לכך. אבל מכאן ועד