בלוג

כיצד לבחור מאמן כושר

כיצד לבחור מאמן כושר

הרבה אנשים שואפים להיכנס לכושר, להתחטב ולהתחיל לחיות אורח חיים בריא ומחליטים בעקבות כך לשכור מאמן כושר. זוהי החלטה מבורכת

פציעות ספורט

פציעות ספורט

פציעות ספורט הן נחלתם של כל סוגי הספורטאים באשר הם, בין אם מדובר בספורטאים מקצועיים או ספורטאים חובבים הנהנים מריצות

חיטוב הבטן

חיטוב הבטן

חיטוב הבטן הוא אחד הנושאים המדוברים ביותר בתחום האימונים. מגוון תרגילי כפיפות הבטן המוצע היום הוא בלתי נגמר ועל סף

אימון TRX אישי

אימון TRX אישי

אימון TRX אישי נחשב לטרנד החם בתחום אימוני הכושר בכלל ואימוני כושר אישיים בפרט. המשמעות היא שכמעט כל מאמן מחזיק

אימון כושר קבוצתי

אימון כושר קבוצתי

אימון כושר קבוצתי יכול לתרום הן לפיתוח של יכולות גופניות והן ליצירת שגרת האימונים, אך הערך המוסף הגדול שלהם טמון